大阪市都島区のアスヒカル歯科は、地下鉄「野江内代」駅のすぐ近く。診療科目は予防歯科、虫歯治療、歯列矯正、口腔外科治療、ホワイトニングなど。

医院紹介

医院のイメージ

医療法人 湧光会
アスヒカル歯科

「アスヒカル歯科」は大阪市都島区の歯科医院です。患者様の未来が輝くようにという意味が込められています。予防歯科を始め、虫歯治療、歯列矯正、ホワイトニング、口腔外科治療などを行っています。

ネット診療ご予約

アスヒカル歯科:電話06-6955-8919 電話番号06-6955-8919 お問い合わせフォーム

医院ブログ一覧はこちら

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
Loading
1月 2019
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
Loading

…休診日

…午後休診

…診療日

医療法人 湧光会
アスヒカル歯科

〒534-0013 大阪市都島区内代町1-7-3
フォーラム都島内代駅前1F

診療科目

一般歯科 / 小児歯科 / 矯正歯科 / 予防歯科 / 口腔外科 / 歯周病治療 / 入れ歯 / インプラント治療 / 審美歯科

2018.11.17スタッフ日記

適切な咀嚼回数、の続きその3

こんにちは、田中です。

前回、しっかり噛んでゆっくり食べた方が、肥満防止につながることが分かりました。

しかし『しっかり噛む、ゆっくり食べる』というのは、言うは易く行うは難しだと思われます。

そんな中で登場するのが、『箸置きダイエット』です。世の中には色々なダイエットの方法があるかと思いますが、箸置きダイエットは咀嚼回数に関係したダイエットになります。

2017年5月にテレビで取り上げられて話題となったダイエット方法で、みなさんも良くご存知かもしれません。

このダイエット方法は、無理な食事制限をすることなく、一口食べたら、ただ箸を置くだけというとても簡単な方法です。この効果としてあげられるのが、自然と噛む回数が増えるという点と一口ごとに箸を置くので早食いを防止できるという点です。箸を置くことで、しっかり噛んでゆっくり食べることができ、肥満防止に繋がるわけですね。ただ箸を置くだけですが、理にかなったダイエット方法です。試したことはないですが、これは効果がありそうですね。

感覚的には納得できるのですが、本当にそんなに上手いこといくのか?と疑問に思う方もいるかもしれません。

国際医療福祉大学所属の橋本千尋が、『食事に箸置きを取り入れる行為が咀嚼回数に及ぼす影響』とういう題で発表を行っているので、興味のある方は、2013年9月刊行の10巻3号、『言語聴覚研究』を拝読してみてはいかがでしょうか。恐らく予想された結果が導き出されていることでしょう。

食欲の秋に向けて、箸置きを買っておくのも悪くないかもしれないですね。

 

 

 

シェア

大阪市都島区の歯科医院(歯医者)アスヒカル歯科/一般歯科・予防歯科・小児歯科・矯正歯科・口腔外科・インプラント・審美歯科