歯周病を悪化させない歯磨き粉の選び方を歯科医が解説

皆さんこんにちは。
大阪市都島区のアスヒカル歯科、院長の加藤です。

今回は
「歯周病にはどんな歯磨き粉がいいんですか？」
「歯磨き粉を変えたら、歯周病は良くなりますか？」
といった、非常によくある質問についてお話しします。

実際に、
「歯周病 歯磨き粉」
「歯磨き粉 おすすめ」
と検索して、たくさんの商品を前に迷っている方はとても多いです。

結論からお伝えします。
歯磨き粉だけで歯周病が治ることはありません。
ただし、選び方を間違えると歯周病を悪化させてしまうこともあります。

今日は、歯科医の立場から、
歯周病と歯磨き粉の正しい関係を分かりやすく解説します。

今日の記事のポイント

まず、今日お伝えしたいポイントを整理します。

• 歯磨き粉は歯周病の「治療薬」ではない

• 歯周病に合わない歯磨き粉を使うと悪化することがある

• 成分よりも「使い方」と「磨き方」が重要

• 歯周病の段階によって歯磨き粉の役割は変わる

この4つを、順番に詳しく解説していきます。

ポイント①歯磨き粉だけで歯周病は治らない

まず大前提として知っておいていただきたいのは、
歯磨き粉は歯周病を治すための薬ではないということです。

歯周病の原因は、

• 歯と歯茎の境目にたまった細菌

• 歯石の中に入り込んだ細菌

• 長期間続く炎症

です。

歯磨き粉に含まれる成分は、

• 炎症を抑える

• 細菌の増殖を抑える

• 口の中を清潔に保つ

といった補助的な役割はありますが、
歯石の中に入り込んだ細菌を除去することはできません。

そのため、
歯周病の改善には、

• 歯科医院でのクリーニング

• 正しい歯磨き方法

• 継続的なケア

が不可欠です。

ポイント②歯周病の人が注意すべき歯磨き粉の特徴

「どれを選べばいいか分からない」
という方のために、
歯周病の方が注意したい歯磨き粉の特徴をお伝えします。

まず注意したいのは、
研磨剤が強すぎる歯磨き粉です。

泡立ちが良く、スッキリ感が強いものほど、

• 歯茎を傷つけやすい

• 知覚過敏を悪化させる

• 磨いた気になってしまう

ことがあります。

また、
刺激の強い成分が多いものは、

• 歯茎がヒリヒリする

• 炎症がある部分にしみる

といった原因になることもあります。

歯周病が気になる時期は、
「強い爽快感」よりも「やさしさ」を重視することが大切です。

ポイント③歯磨き粉以上に大切なのは「磨き方」

歯周病のケアで、
歯磨き粉以上に重要なのが磨き方です。

どんなに良い歯磨き粉を使っても、

• 歯と歯茎の境目に当たっていない

• 力が強すぎる

• 磨く時間が短い

といった状態では、
歯周病の原因となる汚れは落とせません。

歯周病の方に意識してほしいのは、

• 歯ブラシを歯茎に軽く当てる

• 小刻みに優しく動かす

• 出血してもすぐにやめない・強くしない

というポイントです。

**「歯磨き粉を何にするか」よりも、
「どう磨くか」**が結果を大きく左右します。

ポイント④歯周病の段階で歯磨き粉の役割は変わる

歯周病は、

• 初期

• 中等度

• 重度

と段階があります。

初期の段階では、
歯磨き粉は

• 炎症を抑えるサポート

• プラークの付着を抑える

役割を果たします。

一方で、
中等度以上になると、
歯磨き粉だけでの対応は限界があり、
歯科医院での治療が中心になります。

そのうえで、
歯磨き粉は

• 治療効果を維持するための補助

• 再発を防ぐためのサポート

として使う、
という位置づけになります。

アスヒカル歯科の考え方

当院では、
「この歯磨き粉を使えば治ります」
という説明はしていません。

• 今の歯周病の段階

• 歯茎の状態

• 磨き方のクセ

を確認したうえで、

• 歯磨き粉の選び方

• 歯ブラシの当て方

• 日常ケアのポイント

をお伝えしています。

歯周病は、
道具よりも習慣が大切な病気です。

まとめ

最後にまとめです。

• 歯磨き粉だけで歯周病は治らない

• 合わない歯磨き粉は悪化の原因になる

• 磨き方が最も重要

• 歯周病の段階によって役割は変わる

• 歯科でのケアと併用することが大切

歯磨き粉選びに迷ったときは、
「何を使うか」よりも
「今の状態に合っているか」を基準に考えてみてください。