皆さんこんにちは。
大阪市都島区のアスヒカル歯科、院長の加藤です。

今回は
「20代なのに虫歯だらけで恥ずかしい」
「こんな状態で歯医者に行ったら怒られそう」
と悩んでいる方に向けて、お話しします。

実際に当院には、
「もっと早く来ればよかったけど、正直ずっと恥ずかしくて…」
そう言って来院される20代の方が、とても多くいらっしゃいます。

結論からお伝えします。
20代で虫歯が多いことは、決して珍しいことではありません。
そして、歯科医師は責めるためにいるわけではありません。

今日は、なぜ20代で虫歯が増えやすいのか、
そして今からどう立て直せるのかを、丁寧にお話しします。

今日の記事のポイント

まず、今日お伝えしたいポイントを整理します。

• 20代で虫歯が多い人は、実はかなり多い

• 虫歯だらけ＝だらしない、というわけではない

• 放置すると将来の治療負担が一気に増える

• 今からでも口の中は十分に立て直せる

この4つを、順番に詳しく解説していきます。

ポイント①20代で虫歯だらけの人は、本当に多い

「20代で虫歯だらけなのは、自分だけでは…」
そう感じている方は多いのですが、実際は違います。

20代は、

• 進学・就職・転職

• 生活リズムの乱れ

• 一人暮らしの開始

• 食生活の変化

など、口の中の環境が大きく変わる時期です。

さらに、

• 夜遅くの食事

• 間食や甘い飲み物

• 歯磨きが適当になる

• 定期検診に行かなくなる

こうした習慣が重なることで、
短期間で虫歯が一気に増えることも珍しくありません。

決して、
「意識が低い」「だらしない」からではないのです。

ポイント②歯医者は「怒る場所」ではありません

「怒られそうで怖い」
これは、20代の患者さんから本当によく聞く言葉です。

ですが、歯科医師の本音としては、
**「来てくれてありがとう」**という気持ちの方が圧倒的に強いです。

虫歯が多い背景には、

• 正しい磨き方を知らなかった

• 子どもの頃に治療が中断していた

• 部活や仕事が忙しかった

• 痛くならないと受診しづらかった

など、理由が必ずあります。

私たちは、
過去を責めるよりも、
「これからどう守っていくか」を一緒に考える立場です。

恥ずかしさで受診を遅らせる方が、
結果的に治療が大変になることの方が多いのです。

ポイント③虫歯を放置すると、20代後半〜30代で一気に差が出る

虫歯を放置すると、
見た目以上に将来の負担が大きくなります。

初期の虫歯であれば、

• 小さな詰め物

• 短期間の治療

で済むことが多いですが、
放置すると、

• 神経を取る治療（根管治療）

• 被せ物が必要になる

• 治療期間が長期化する

• 治療費も増える

といった流れになりやすくなります。

特に20代後半から30代になると、

• 結婚

• 出産

• 仕事の責任増加

などで、
「歯に時間やお金をかけづらくなる時期」に入ります。

今きちんと整えておくかどうかで、
将来の負担は大きく変わります。

ポイント④今からでも口の中は十分に立て直せる

虫歯が多くても、
今からやり直すことは十分に可能です。

大切なのは、

• 今ある虫歯を正確に把握する

• 緊急性の高いものから治す

• 再発しない仕組みを作る

この3つです。

アスヒカル歯科では、

• 無理に一気に治療を進めない

• 生活リズムに合わせた治療計画

• 歯磨き・予防のサポート

を重視しています。

「全部一度に治さないといけない」
そんなことはありません。

続けられる形で、少しずつ整えることが大切です。

アスヒカル歯科の考え方

当院では、
「虫歯が多い＝悪い」
という考え方は一切していません。

• なぜ今こうなったのか

• どこから手をつけるべきか

• 将来どうなりたいか

を丁寧に聞いたうえで、
治療と予防の計画を立てます。

歯医者は、
「恥ずかしい場所」ではなく、
人生を立て直すための場所だと考えています。

まとめ

最後にまとめです。

• 20代で虫歯が多い人は珍しくない

• 恥ずかしがる必要はまったくない

• 放置すると将来の治療負担が増える

• 今からでも口の中は十分に立て直せる

• 早めの一歩が、将来を楽にする

「行こうか迷っている」
その時点で、もう十分前向きです。