「口臭はすぐに消すことはできる？」ということについて２つのポイントでお答えします。

 

■ポイント１　口腔内を潤すことが大事！

■ポイント２　口臭の原因が虫歯や歯周病なら治療が必要

以上の２つのポイントについて解説します。

 

■ポイント１　口腔内を潤すことが大事！

 

口臭って気になりますよね。

ご自身でも気になることがあったり、相手側にも口臭がしてるんじゃないかと不安の要素の一つになっていることがあるかもしれません。

口臭が起きてしまう原因は様々なので、一概に「これをすれば絶対大丈夫！」というわけではありませんが、手っ取り早く口臭を予防するためのポイントを今回は解説したいと思います。

口臭が起こる原因に、「口腔内部の乾燥」が挙げられます。

お口の中が乾燥していることにより、口臭が発生してしまいます。

特に、寝起きは口腔内の唾液の量も少なく乾燥した状態になっています。

そうすることで口臭を感じやすくなります。

解決するためには、口をゆすいだり、お水を飲むことで改善します。

飲み物も、コーヒーなど味のついているものはあまり効果がありませんので、お水を飲むことがポイントです。

また、唾液腺マッサージというのも効果的です！

唾液があることでお口の中が潤うので、口臭予防につなげることができます。

顎の下あたりを、優しく撫でることで唾液を出す作用を促すことができます。

こういった日頃のちょっとした工夫で、口臭予防をすることができます。

ぜひ試して見てくださいね。

 

■ポイント２　口臭の原因が虫歯や歯周病なら治療が必要

 

先ほどもお話ししましたが、口臭の原因は様々です。

口腔内の乾燥も原因の一つですが、口臭の原因が虫歯や歯周病の場合もあります。

例えば、歯周病で歯茎からの出血があるなど炎症がある場合には、それが原因により口臭を発生させてしまいます。

こういった場合には、すぐに口臭を解決することが難しく、治療を受けなければ治りません。

歯医者さんでの定期的な健診で、こうした虫歯や歯周病がないかを確認してもらい、もしあった場合には早期に治療を受けていただくことで、口臭予防につなげることができます。

定期検診での、口腔内の定期的なチェックもぜひ行っていただければと思います。

 

まとめ

 

今回は、「口臭はすぐに消すことはできる？」について、２つのポイントを解説しました。

ポイント１つ目は、「口腔内を潤すことが大事！」

ポイント２つ目は、「口臭の原因が虫歯や歯周病なら治療が必要」

 

という事です。

口臭の原因には様々ありますが、口腔内が乾燥していることが口臭に繋がることがあります。

こまめな水分補給や、朝起きた時にうがいをするなど口腔内を水分で潤すことが、すぐに実践できる口臭予防になりますので、ぜひ試してみてくださいね。